Road to Maschine

All-In-One-Fitness-App


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Trainingspläne

Hier findest du meine letzten Trainingspläne als PDF und als Plist-Datei.

Die Plist-Datei kannst du mit der App öffnen und so den Plan direkt importieren.

Der Plan mit der höchsten Nummer ist der nachdem ich aktuell trainiere.

Ab Plan 12 sind die PDFs in Text anstatt in Tabellenform.

Solltest du lieber die Tabellen haben wollen, schreib mir einfach eine Email.



PDFs

Plist-Dateien

Öffnet die Seite im Safari-Browser, dann wird euch direkt die App zum Öffnen der Dateien vorgeschlagen.

Der Instagram-Browser erkennt das leider nicht und öffnet einfach die Datei als Text. :unamused: